Особенности боязни длинных слов и способы избавления от нее

 

Среди самых необычных страхов современного человека можно найти фобию с весьма оригинальным названием – гиппопотомомонстросескиппедалофобия. Несмотря на явную иронию авторов этого названия, ее наличие способно значительно ухудшить качество жизни человека. Давайте посмотрим, что скрывается за данным термином, и чем может быть опасна данная фобия.

старая книга

Почему боязнь длинных слов имеет такое название?

Боязнь произношения длинных слов называется весьма замысловато – гиппопотомомонстросескиппедалофобия.

Как правило, фобии присваивают название на латыни, исходя из наименования предмета или явления, вызывающего навязчивый страх, а к этому наименованию добавляется приставка «фобия» (от греч. φόβος «страх»). Между тем, из названия гиппопотомомонстросескиппедалофобии совершенно невозможно определить, что же является источником страха. Вероятно, данный термин  возник благодаря профессиональному юмору ученых, акцентирующих внимание на главной проблеме людей страдающей ею – длинных, сложно выговариваемых словах.

Как следует из одной расхожей шутки, благодаря лишь одному названию фобии можно диагностировать ее наличие у человека. Другое, научное, название данной фобии звучит как «сескиппедалофобия», что является обычным сокращением от полного (и совершенно непроизносимого) ее наименования.

Интересная информация: по официальным данным, сескиппедалофобией страдает каждый двадцатый человек в мире.

боязнь длинных слов

Причины развития страха длинных слов

Как и любой другой иррациональный страх, боязнь длинных слов вероятнее всего будет иметь своей причиной некую травмирующую ситуацию. Впоследствии страх повторения данной ситуации закрепляется в сознании человека и приобретает форму фобии, способной значительно ухудшить профессиональные, социальные или личные взаимоотношения человека с окружающими.

В случае с боязнью длинных слов человек панически боится реакции окружающих на неправильное произношение им длинного слова, испытывает стыд и все возрастающую тревогу.

Особенно ощутимые негативные последствия наличия данной фобии можно наблюдать у подростков, в силу возраста очень уязвимых к насмешкам сверстников.  Из-за страха произношения длинных слов страдает успеваемость ребенка, он может стать замкнутым, сторониться любого общения, в особенности – ответов на вопросы учителя и выступлений с докладом перед всем классом.

плачущий мальчик

Рассмотрим, какие бывают причины развития страха длинных слов:

  1. Повышенная тревожность, мнительность человека, неуверенность в себе или наличие внутренних комплексов. Такой человек очень зависим от мнения окружающих и благодаря этому сильнее других подвержен страху запнуться или «исковеркать» сложное слово на публике.
  2. Наличие какого-либо дефекта речи, затрудняющего произношение слов, к примеру, заикания.
  3. Травмирующая ситуация, возникшая, как правило, в подростковом возрасте, в результате которой человек был осмеян и испытал острый стыд.
  4. Неправильное произношение длинных слов (научных терминов и определений), из-за которого человек поставил под сомнение свои интеллектуальные, профессиональные или ораторские способности.
  5. Страх показаться некомпетентным в какой-либо области из-за неправильного произношения сложного слова.

На видео: самые распространенные виды фобий и их краткая характеристика

Признаки и симптомы страха перед длинными словами

Как правило, люди, страдающие боязнью  длинных слов, стараются избегать любых ситуаций, в которых может возникнуть необходимость произносить, читать или даже слышать сложные слова. В результате столкновения человека с длинным словом у него начинается приступ необъяснимого страха, сопровождающийся физическими симптомами:

  • учащенное сердцебиение;
  • испарина, потливость;
  • одышка;
  • панический ужас;
  • тошнота;
  • временная потеря членораздельной речи;
  • в редких случаях возможна даже потеря сознания.

девушка с головной болью

Стоит отметить, что интеллектуальные способности человека с гиппопотомомонстросескиппедалофобией не страдают от наличия данного недуга. Пациенты со страхом длинных слов вполне осознают наличие проблемы, критически к ней относятся и зачастую прилагают все необходимые усилия к успешному от нее избавлению – самостоятельно или обратившись к специалисту.

Как побороть этот страх

К счастью, гиппопотомомонстросескиппедалофобия не является серьезным психическим заболеванием и обычно не требует медикаментозного лечения. Главным условием успешного избавления от фобии является желание самого человека, а самым эффективным инструментом – приобретение положительного опыта произношения длинных слов.

Кроме того действенным способом избавления от навязчивого страха сложных слов будет обращение к специалисту, который выявит истинную причину страха и подберет подходящую психотерапию.

лечение психотерапией

Важно! Наилучший результат борьбы с фобией даст совмещение терапии у специалиста и самостоятельной работы с дикцией, мимикой и повышением степени уверенности в себе. В некоторых случаях будет необходима также помощь логопеда.

В помощь придут всем известные скороговорки, а также импровизированные выступления в кругу близких или друзей, в ходе которых потребуется произнести ряд длинных слов. Каждое произнесенная без запинок скороговорка и каждое успешное выступление придают человеку уверенность в собственных силах и скорейшем избавлении от фобии.

При разучивании скороговорок или произнесении длинных слов необходимо делать упор не на скорость, а четкость и правильность их проговаривания.

В случае, если при произнесении сложного слова вы почувствовали приближающийся приступ страха, попробуйте выполнить простое, но эффективное дыхательное упражнение:

  1. Вдох 3 секунды.
  2. Задержка дыхания на 1 секунду.
  3. Медленный выдох продолжительностью 6 секунд.

При выполнении данного упражнения дышите диафрагмой, а не грудной клеткой, которая должна оставаться не подвижной. Повторяйте упражнение до тех пор, пока ваше физическое и эмоциональное состояние не нормализуется.

Какие еще фобии слов существуют?

Сескиппедалофобия – не единственная фобия, предметом которой является произношение слов. Среди иррациональных страхов, связанных со словами, можно выделить следующие фобии:

  1. Вербофобия – страх отдельных слов.
  2. Акрибофобия – навязчивый страх не понять смысл прочитанного.
  3. Логофобия – боязнь слов вообще.
  4. Реттерофобия – страх ошибиться в написании слова.

Опасность наличия у человека какой-либо фобии слов заключается в том, что она может стать причиной появления других страхов. К примеру, следствием сескиппедалофобии может стать развитие социофобии (страха перед людьми вообще), негативные последствия которой более ощутимы в жизни человека. Социофобия лишает больного возможности нормально общаться с другими людьми, ставит крест на карьерном росте, а иногда и личной жизни.

девочка с книгой

Можно смело констатировать, что справиться с гиппопотомомонстросескиппедалофобией вполне реально, «вооружившись» собственным желанием, поддержкой близких и профессиональными советами психотерапевта. Чтобы избавиться от страха длинных слов, необходимо приложить определенные усилия и заглянуть в глаза своему страху, но наградой вам будет полное избавление от навязчивой тревоги.