Интернет-зависимость: проблемы, виды, причины, профилактика, лечение

современные проблемы интернет зависимости
современные проблемы интернет зависимости

Интернет-зависимость в наше время является актуальной проблемой общества. Как психологическая зависимость это вариант фобии или привязанности.

Проблемы интернет-зависимости

Но так ли опасна интернет-зависимость в современной жизни?
Мы давно находимся под воздействием фобий и остаёмся в непреодолимой зависимости от многих современных достижений прогресса. Если взглянуть в недалёкое прошлое, то можно будет долго удивляться тому, как раньше люди обходились без сотового телефона, компьютера, посудомоечной и стиральной машины и т.п.

Так что все достижения науки, техники и прогресса можно рассматривать с различных точек зрения. Определить, чего больше- пользы или вреда- заключено в конкретном изобретении, достаточно сложно. Одними только положительными свойствами не обладает ни одно из малых или грандиозных изобретений. Невозможно оценить и степень зависимости от конкретного изобретения.

Одни из них выдаются за фобии или пристрастия, если этим начинают пользоваться всё чаще и больше, и быть может в ущерб другим вещам. Таким образом и выявляется зависимость от чего-либо. В случае с сетью интернет, зависимость стала проявляться, когда там «поселились» игры и появились социальные сети.

Причины

До того времени, пока сеть интернет использовалась исключительно как информационный ресурс и ею пользовались для поиска необходимой информации для работы, учёбы, ни о каких фобиях и речи не велось.

Но когда сфера индустрии развлечений стала поглощать сеть интернет, там стали появляться такие ресурсы, которыми легче, проще и дешевле насыщать виртуальное пространство. Соответственно и получать прибыль стало более удобным. А раз так, то пользователей сети начали приручать и втягивать в интернет-зависимость.

Не только игры и реклама завоёвывают интернет, но и казино туда стали перекочёвывать, а порнография с эротикой уже давно обосновались. И то, что к «запретному плоду» всегда была тяга и она останется, используется для того, чтобы пользователи сети просто «прирастали» к планшетам,компьютерам и телефонам.
Поэтому сервисы интернет, предлагающие то, что не очень просто добыть в реальном мире, срабатывают как “бесплатный сыр в мышеловке”.

интернет зависимость современного общества
интернет зависимость современного общества

Виды интернет-зависимости

Психологи выделяют 5 основных видов:

  1. неконтролируемая жажда постоянного беспрерывного онлайн-общения ( различные интернет- форумы, мессенджеры, социальные сети, чаты) — это наиболее распространенный вид
  2. проблемы человека в самовыражении. В повседневной реальности среди людей человек боится высказывать своё мнение, мысли. Он не может аргументировать свою позицию, свои взгляды, боится выступать публично. У него страх перед реальным обществом и его мнением. И такой закомплексованный человек, неуверенный в себе, может очень смело высказывать в интернете свои мысли, не боится виртуальных собеседников, их неодобрения.
  3. игровая интернет- зависимость (игромания). Человек не может остановиться в онлайн-игре. Это для него становится основным видом досуга. Он стремится выиграть, стать победителем и супер-героем хотя бы в играх (особенно если в реальной жизни не получается достичь каких-либо значительных успехов)
  4. онлайн казино. Интернет-пристрастие человека к азартным играм на деньги.
  5. киберсекс. У человека развивается киберсексуальное влечение (навязчивое пристрастие к просмотру порнофильмов в интернете и удовлетворение своих сексуальных потребностей). Причиной является сексуальная неудовлетворенность в реальной жизни. Со временем эта проблема усугубляется, особенно если есть семья или постоянный партнер.

Особенности заболевания

Зависимость от интернета появляется не сразу, а развивается постепенно. Но фобия возникает непременно.

Некоторые пользователи спокойно и беспристрастно переносят всё, что не касается их интересов и «не покупаются» на всяческую чушь, специально выкладываемую в сети.

Только изначальная невоспитанность и слабость характера человека позволяет впадать в интернет-зависимость. Если человек настолько неустойчив к навязываемому «бесплатному сыру», то бесполезно его воспитывать, тем более при помощи того же самого интернета.

Ничего страшного сеть сама по себе не несёт, всё зависит только от конкретного человека.

Мы давно находимся в непреодолимой зависимости, от которой невозможно избавиться. Без денег невозможно обойтись, будь они электронными или наличными. Естественные потребности в еде и необходимости справить нужду невозможно преодолеть, но это вовсе не означает, что человек находится в фатальной зависимости от этих потребностей.

Интернет по своей сути не многим отличается от помойки или ночного горшка. И относиться к этому явлению или предмету, следует должным образом. Справляя естественные нужды, интернет позволяет нам жить с большим комфортом. Это примерно как удобства в доме или на улице, вот в чём подобное отличие интернет-сети от общественного туалета.

Этапы

разделяют следующие этапы в зависимости от развития болезни:

  1. человек начинает пользоваться интернетом, знакомится с его функциями и возможностями, выбирает себе приоритеты как пользователь.
  2. человек вовлекается в виртуальный мир и отдаляется от реальности, всё больше времени находится в интернет-сети.
  3. человек полностью поглощён интернетом.Проблема зависимости очевидна, симптомы ярко выражены, перерастает в хроническую стадию. Усиливающим фактором зависимости является постоянный стресс, бессоница, физические недомогания.

Признаки

  • постоянные мысли о веб-серфинге, стремление быть всегда онлайн
  • нарушение психоэмоционального состояния – включение компьютера, планшета, мобильного телефона и выход в интернет вызывают эмоциональный подъем
  • для получения удовольствия/эйфории от виртуального общения или интернет-игры требуется все больше и больше времени
  • невозможность выйти в интернет или отсутствие длительного времени для веб-серфинга становятся причинами сильной раздражительности, плохого настроения, апатии, подавленного состояния
  • внутренние или межличностные противоречия человека, конфликт активности в интернете с другими видами деятельности
  • зависимого человека невозможно отвлечь от компьютера, планшета, мобильного телефона и мотивировать его выйти на улицу
  • сокращение общения с реальными людьми, отказы от посещений друзей, знакомых и родственников, постепенно потеря контактов с окружающими
  • постоянная проверка электронной почты в интернете, обновление страниц на социальных порталах, аккаунтах знакомств и т.д.
  • регулярные разговоры об интернете даже с людьми, которые не осведомлены в этой теме
  • снижение ощущения времени. Человек не замечает как проходит время в интернет- сети, он планировал войти в онлайн всего лишь на пару минут по важному срочному делу, а вышел уже через несколько часов;
  • погрузившись в интернет, человек забывает о работе, своих обязанностях, о других людях, встречах с ними, о своих обещаниях и т.п.
  • интернет-сеть включается и посещается неосознанно (автоматически) без конкретной цели
  • факт потраченных в интернете денежных средств тщательно скрывается от семьи.

Симптомы интернет-зависимости

Физиологические симптомы

ухудшение зрения, боль в глазах, мышцах, суставах (в том числе и тунельный синдром запястья), нарушение режима сна и питания.

Психологические симптомы

апатия, агрессия, тревога, уныние, вызванные негативными новостями, отстраненность от реальности.

Возраст интернет-зависимых

Таким заболеванием страдают не только подростки (им постоянно нужно быть в режиме онлайн, всегда на связи, в курсе всех событий).

В группе риска и взрослое поколение, и даже бабушки и дедушки, которые в соцсетях и мессенджерах пытаются справиться с одиночеством и неудовлетворенностью окружающего мира.

Семья и близкие люди жалуются на безответственность человека и отключение от реальности. Но сам зависимый не может заметить свои отклонения и свою болезненную увлеченность.

Лечение

Если возникает подозрение в проявлении возникновения фобии, то следует принять меры и избавиться от пристрастий. Оставьте интернет в распоряжении других, чтобы беспристрастно оценить повлияет ли на них воздействие сети больше, чем на вас. Наличие сети интернет сейчас воспринимается так же естественно, как наличие воды в водопроводном кране.

Но если все-таки человек становится сильно психологически зависимым от интернета, то ему требуется помощь квалифицированного специалиста- психотерапевта, который назначит необходимое лечение.

Сначала проводится диагностика причин возникновения интернет-зависимости и устранение депрессивного состояния. Основой лечения зависимости является психологическая поддержка, которая подбирается для каждого пациента очень индивидуально. Её целью является улучшение отношений с семьей и друзьями. Зависимого учат самоконтролю и умению решать самостоятельно проблемы, воспитывают в человеке волю, повышают его самооценку, формируют новые жизненные привычки и увлечения.

Также комплекс лечения содержит медикаментозный способ. Врач назначает интернет-больному  антидепрессанты, улучшающие настроение. От психологической зависимости помогают избавиться антагонисты наркотических анальгетиков.

интернет зависимость как психическое расстройство
интернет зависимость как психическое расстройство

Профилактика

Людям, которые находятся в зоне риска, стоит отменить общение с интернет- зависимыми. Если человек начинает чувствовать тягу к интернету, нужно обязательно обратиться к психотерапевту.

Профилактика интернет-зависимости заключается в активном и здоровом образе жизни. Нужно уделять время саморазвитию, самовоспитанию, повышению самооценки, преодолению самоограничений. Необходимо учиться справляться с трудностями и развивать в себе здоровый оптимизм.

Последствия интернет-зависимости

В целом зависимости от сети интернет не следует опасаться. В будущем её вытеснит нечто новое, что непременно появится в обществе под воздействием роста и развития инновационных технологий. Мир не стоит на месте, всё развивается, и интернет в своё время так же появился.

В первое время после появления отношение к интернету было совершенно индифферентным. По прошествии нескольких лет веб-технологии стали завоёвывать виртуальное информационное пространство.

А что в результате образовалось, мы можем судить по тому, что теперь представляет собой сеть интернет, как он влияет на современное общество и какие фобии с ним связаны.

Adblock
detector